Взять и бросить!

Наркотическая, алкогольная, никотиновая... Разного рода зависимостей насчитывается около двухсот видов! Наслаждение, которое доставляют спиртные напитки, азартные игры, шопинг, Интернет, для многих становится смыслом жизни.

Суррогат удовольствия.

Зависимость обычно формируется постепенно. Сначала происходит первое " знакомство " с будущим предметом пристрастия. У человека возникают приятные ощущения от выкуренной сигареты, выпитой рюмки, сыгранной игры, съеденного пирожного. Раз за разом он стремится вновь погрузиться в пережитое состояние, почувствовать умиротворение, уверенность в себе. При этом психическая зависимость может не осознаваться и самим человеком, и его окружением.

Депрессия, грусть, тоска, чувство страха, тревоги сигнализируют о второй стадии зависимости. Наркотик ( в широком понимании ) искусственно стимулирует и искажает работу " центров удовольствия ", которые обеспечивают человеку приятные ощущения. Например, алкоголь увеличивает выброс дофамина, вызывающего чувство удовлетворения, а никотин замедляет утилизацию спиртного, из - за чего этот медиатор продолжает играть " мелодию радости " еще дольше. Со временем организм перестает производить " гормоны счастья " ( адреналин, серотонин, дофамин и эндорфин) без искусственного возбудителя. Это становится причиной плохого настроения, снижения двигательной активности, нарушения умственной деятельности.

На третьем этапе происходит полное истощение организма и личности. Человек все чаще нуждается в новой " дозе " удовольствия.

Возвращение к себе.

Заботливые родители, пытаясь затушить пожар до его возгорания, наставляют своих чад: "Не пробуй это никогда! ". Но если отодвинуть предложенную товарищем рюмку в сторону можно, то отказаться от покупок, вкусной еды, телевидения, Интернета и легких денег, способных разжечь пагубное пристрастие, сложнее.

Лечение и реабилитация людей, страдающих зависимостью, - процесс очень длительный. Он требует выдержки не только от самого больного, но и от близких. Дело в том, что большую ( а иногда главенствующую) роль в формировании зависимости играют психологические факторы ( даже когда речь идет о наркотиках) .Избавление от тяги на физическом уровне не гарантирует полного выздоровления, любое негативное обстоятельство может перечеркнуть все усилия. Упреки близких, неудачи на работе или учебе - потенциальные провокаторы, вызывающие сильное желание уйти от суровой реальности.

Чтобы этого не произошло, начинать новую жизнь после преодоления зависимости нужно с укрепления двух " флангов ": здоровья и социальных связей. Восстанавливать силы предстоит не только человеку, борющемуся за власть над собой, но и людям, созависимым с ним. И та и другая сторона обычно имеют ослабленный иммунитет, поддержать который помогут инновационные препараты серии " 3R Биотекс" - Резистар, Реструктен, Реновейт, направленные на восстановление защитной и нейрогуморальной систем организма.

Следует учесть, что любая зависимость, даже кажущаяся безобидной, наносит вред организму. Список препаратов и средств для восстановления здоровья обширен, а его составление требует индивидуального подхода.

Из темницы - на свободу.

В период реабилитации очень важна роль близких: им предстоит стать настоящими домашними психиатрами. Человеку, испытывающему страх как перед прошлым, так и перед будущим, нужно понять, что гармония, данная ему при рождении, может быть обретена вновь. Восстановив ее, он уже не будет испытывать потребности в стимуляторах - всем том, что нужно колоть, пить, вдыхать. Но чтобы вернуть себе свое настоящее " Я ", придется пройти трудный путь - возможно, потребуется сменить работу, круг общения и даже место жительства.

Новые условия, знакомства и дела, доставляющие удовольствие, помогут расстаться с чувством вины, угрызений совести и наполнить жизнь счастливыми переживаниями.

Один из самых эффективных способов побуждения мозга к выработке эндорфинов естественным путем - занятие спортом. Благодаря физической активности и регулярным тренировкам расшатанный организм быстрее приходит в норму: повышается мышечный и эмоциональный тонус, быстрее выводятся токсичные вещества. К тому же в спортзале или фитнес - клубе можно познакомиться с людьми, по - спортивному заряженными на успех. Их пример очень важен для того, кто бросает вызов зависимости, ведь старые приятели могут негативно оценивать усилия вчерашнего раба вредной привычки " покончить с прошлым ".

Человеку, избавляющемуся от пагубного пристрасия, очень сложно вернуться к нормальной жизни, поэтому крайне нежелательно заводить любые назидательные разговоры о предмете, вызвавшем заисимость.

" Но ничего никому доказывать не нужно. Возможно, это просто не ваши люди", - говорят психологи. Ищите надежную поддержку, достойных единомышленников и не замыкайтесь в себе. Какими бы трудными не были перемены в вашей жизни, все они - к лучшему!